Công thức thành công cho người mới bắt đầu
Nội dung bài viết
Bước 1: Nhận thức – Hiểu rõ sức mạnh của tư duy tích cực
Giúp học viên hiểu rằng: tư duy quyết định cảm xúc → cảm xúc quyết định hành động → hành động tạo ra kết quả.
Bài tập: Viết ra một tình huống tiêu cực và phân tích nếu thay đổi góc nhìn, điều gì tốt đẹp có thể xảy ra.
Bước 2: Xóa bỏ niềm tin hạn chế
Nhiều người mới thường mang theo định kiến: “Tôi không giỏi”, “Tôi sẽ thất bại”.
Hướng dẫn cách nhận diện và thay thế bằng niềm tin trao quyền.
Bài tập: Viết ra 3 niềm tin tiêu cực và biến chúng thành khẳng định tích cực.
Bước 3: Tập trung vào giải pháp thay vì vấn đề
Người mới thường sa lầy trong việc than phiền.
Huấn luyện họ chuyển câu hỏi từ “Tại sao tôi gặp rắc rối này?” sang “Tôi có thể làm gì để cải thiện tình huống này?”.
Bài tập: Mỗi khi có khó khăn, viết ít nhất 3 giải pháp khả thi.
Bước 4: Ngôn ngữ tích cực – Sức mạnh của lời nói
Giới thiệu tác động của từ ngữ đến cảm xúc và hành vi.
Khuyến khích dùng “Tôi sẽ thử” thay vì “Tôi không làm được”.
Bài tập: Thay thế 10 câu nói tiêu cực thường gặp thành câu khẳng định tích cực.
Bước 5: Hình dung thành công (Visualization)
Tập cho học viên hình dung bản thân đạt mục tiêu, tạo cảm giác “tôi đã làm được”.
Bài tập: 5 phút mỗi ngày, nhắm mắt hình dung khoảnh khắc mình thành công, cảm nhận thật rõ ràng.
Bước 6: Thực hành biết ơn (Gratitude)
Thái độ biết ơn giúp giảm căng thẳng, tăng sự tích cực.
Bài tập: Mỗi tối viết ra 3 điều bạn biết ơn trong ngày.
Bước 7: Rèn luyện kiên trì và kỷ luật
Tư duy tích cực không chỉ là “nghĩ tốt” mà cần gắn với hành động đều đặn.
Bài tập: Lập kế hoạch nhỏ (21 ngày) cho một thói quen tích cực như đọc sách, tập thể dục, viết nhật ký.
Bước 8: Lan tỏa năng lượng tích cực
Khi chia sẻ và truyền cảm hứng cho người khác, tư duy tích cực được củng cố mạnh mẽ.
Bài tập: Mỗi tuần, chia sẻ một câu chuyện tích cực hoặc lời khích lệ đến một người xung quanh.
Tại SOHAPU chúng tôi đã có quy trình và những đồng dội luôn sát cánh hướng dẫn, chia sẻ cho bạn một cách tận tâm. Giúp bạn thành công là niềm hạnh phúc của SOHAPU
Các bài viết liên quan
Lợi ích của các sản phẩm chăm sóc sức khỏe - Giải pháp bảo vệ cơ thể từ sớm
Trong cuộc sống hiện đại, con người ngày càng quan tâm hơn đến sức khỏe và tìm kiếm những giải pháp giúp nâng cao thể chất lẫn tinh thần. Trong đó, các sản phẩm chăm sóc sức khỏe trở thành lựa chọn phổ biến nhờ khả năng hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật, tăng cường đề kháng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Vậy những sản phẩm này mang lại lợi ích gì và vì sao ngày càng được ưa chuộng? Hãy cùng tìm hiểu.
Affiliate mô hình không rủi ro cho người mới bắt đầu
Trong thời đại số hóa, khi mọi người đều tìm kiếm cách tạo thêm thu nhập mà không cần đầu tư lớn, mô hình kinh doanh Affiliate đang trở thành lựa chọn tối ưu nhất cho tất cả mọi người — đặc biệt là những ai bận rộn, ít vốn hoặc muốn kinh doanh nhưng sợ rủi ro.
BiotinDH Plus tấm lá chắn sức khỏe từ thiên nhiên
10 tác dụng tuyệt vời của tảo xoắn Spirulia đối với sức khỏe - bí quyết cải thiện giấc ngủ cho phụ nữ tiền mãn kinh và người cao tuổi
Cảnh giác với biến chứng đột quỵ hậu COVID-19
Tại sao phải dưỡng sinh tâm – phế?
Trong triết lý Đông y, Tâm chủ huyết mạch, nuôi dưỡng toàn thân và điều hoà tinh thần; Phế chủ hô hấp, quản lý khí, giúp cơ thể trao đổi oxy và đào thải độc tố. Hai cơ quan này liên hệ mật thiết như “nguồn năng lượng” và “đường dẫn sinh khí” của cơ thể. Khi một trong hai suy yếu, toàn bộ hệ thống sinh lực đều bị ảnh hưởng.
